Combiende temps dure une séance d'hypnose en cabinet, téléphone ou visio ? En général, il faut compter entre 1h et 1h30 entre le moment où l’on se rencontre et le moment où vous repartez. La séance d’hypnose en elle-même dure 30 min environ. Combien de temps dure une séance par le biais d'un support MP3 ? Les séances par le biais d’un support MP3 durent 30 à Avecle développement spirituel, une perspective et attitude dans la vie d’une personne change. Par exemple, une personne avec un niveau spirituel de 30% peut trouver très difficile de trouver du temps dans son emploi du temps très chargé pour même se rendre à une lecture sur la spiritualité. La même personne ayant les mêmes Larc-en-ciel symbolise L'amour de Dieu, un rappel de l'alliance de Dieu avec nous, une réconciliation et une paix avec lui. Pluie symbolise problèmes et luttes dans notre vie. S'il y a un arc en cielcela signifie qu'il y a espoir. Arc-en-ciel aussi symbolise que Dieu reviendra ainsi que pour proclamer la gloire de Dieu. qRxWs4X. Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Qui a envie de lâcher prise quelques minutes et s’offrir un moment de paix dans sa journée ? Dans cet article, vous trouverez 9 conseils pour méditer en pleine conscience. Ou, si vous le souhaitez, vous pouvez écouter immédiatement la méditation guidée de pleine conscience offerte à la fin de cet article. 4 blocages qui empêchent de savoir ce que vous voulez et oser suivre votre voie. Qu'est-ce que la pleine conscience La pleine conscience c’est choisir de focaliser notre attention sur le moment présent. Pour ça nous allons nous mettre dans un état d’observation de ce qui est, sans analyse de notre d’autres termes, nous sommes ici et maintenant… et c’est tout !Dans un article précédent, nous avions abordé différentes activités pour pratiquer la pleine conscience au quotidien. Cette fois-ci, je vous propose de faire le point sur la méditation de pleine conscience.>>> Article en lien Comment s’initier à la pleine conscience Quels sont les bienfaits de la méditation Avant d’écouter votre méditation guidée plus bas, peut-être vous demandez-vous pourquoi faire de la méditation ?Voici les bienfaits et améliorations que j’ai observés au fil des dernières années et confirmées par de nombreuses études rassurez-vous, certains effets sont immédiats et vous n’aurez pas besoin d’attendre plusieurs années pour en bénéficier 😉 Meilleure gestion du stress,Sommeil de meilleure qualité,Amélioration de la gestion des émotions,Renforcement du système immunitaire,Meilleure concentration,Sensation de clarté discerner ce qui est important pour moi,Être mieux à l’écoute de ses besoins, plus personnellement j’ai vécu, grâce à la méditation, un éveil à la spiritualité et un sentiment de connexion à plus grand que moi, qui m’apporte beaucoup de paix, de sens et de réconfort au quotidien.>>> Article en lien 10 façons de favoriser votre éveil spirituel Découvrez 9 conseils pour méditer en pleine conscience + 1 méditation guidée offerte plus bas.⬇⬇⬇ Épinglez cet article sur Pinterest pour le retrouver facilement ! Comment méditer en pleine conscience Combien de temps prévoir pour votre méditation de pleine conscience Si vous débutez, seulement 2 minutes suffisent. Vous pourrez ensuite augmenter la durée de vos séances de méditation au fur et à mesure de votre pratique. A quelle fréquence méditer en pleine conscience Pour profiter des bienfaits de la pleine conscience évoqués plus haut, il est nécessaire d’être régulière dans votre pratique. L’idéal étant tous les ça, je vous invite à intégrer la méditation dans vos routines du matin ou du soir, afin d’en faire une habitude.>>> Article en lien Comment créer vos routines bien-être Veiller à ne pas être dérangée La méditation est un cadeau que vous vous commencer, je vous invite donc à vous isoler, prévenir votre entourage de ne pas vous déranger et éteindre toute source de distraction possible comme votre téléphone portable. Prêter attention à votre posture Ici, il s’agit de trouver le juste milieu en rigidité et confort. Voici quelques suggestions que vous pouvez adapter selon vos besoins Assise en tailleur, vous veillerez à garder le dos assise sur une chaise, vous veillerez à poser la plante de vos pieds à plat sur le sol et garder le dos allongée à plat sur le sol, un tapis de yoga ou votre lit. Attention toutefois à ne pas vous endormir 😉.Les yeux sont ouverts, mi-clos ou fermés. C’est à vous de choisir ce que vous mains sont posées sur vos cuisses. Les paumes vers le haut favorisent une ouverture vers l’extérieur. Et les paumes tournées vers le bas, plutôt un voyage également à être suffisamment couverte, pour ne pas avoir froid pendant votre méditation. Régler votre minuterie Pour méditer l’esprit tranquille, je vous suggère aussi de régler votre minuterie selon la durée souhaitée. Ainsi, vous êtes sûre de ne pas vous mettre en retard pour la suite de vos activités. Poser une intention Si vous le souhaitez, vous pouvez poser une intention avant de débuter votre séance. Pour ça, commencez par vous demander pourquoi vous ressentez le besoin de méditer, puis formulez votre exemple Je suis détendue,Je suis paisible,J’ai les idées claires,Etc. Lâcher prise sur vos attentes Que vous ayez posé une intention ou pas, il s’agit ensuite de lâcher prise sur le résultat que vous souhaitez obtenir en le principe de la pleine conscience est d’observer ce qui se passe dans le moment présent. Votre attention est donc portée sur l’ici et maintenant et non sur un possible futur. Porter votre attention sur le moment présent Peut-être vous demandez-vous comment faire pour porter votre attention sur le moment présent ?Plus concrètement, il s’agit d’observer sans filtre vos sensations, émotions, pensées, bruits, etc. C’est-à-dire que vous accueillez tout ce qui vient pendant que vous méditez, avant de le laisser passer. Lâcher prise sur vos jugements Comme vu précédemment, méditer en pleine conscience consiste à laisser passer ce qui vient, sans filtre. Et aussi sans jugement de votre part. C’est-à-dire sans essayer d’analyser ou évaluer ce qui vient à exemple, peut-être serez-vous irritée par un voisin qui fait du bruit alors que vous tentez de vous concentrer. Dans ce cas, accueillir le moment présent sans jugement signifie Accepter que vous avez été irritée pendant un instant, sans vous en que ce n’est pas votre voisin qui fait du bruit pour vous embêter, mais c’est juste un bruit faisant partie de ce moment présent, je vous invite à vous installer pour commencer à méditer par si vous préférez, vous trouverez ci-dessous 10 minutes de méditation guidée de pleine conscience à écouter. Méditation guidée de pleine conscience Je suis heureuse de vous offrir la méditation guidée qui suit. Celle-ci dure 10 minutes. Et vous pouvez l’écouter à chaque fois que vous en ressentez le écoute ! Merci à toutes pour votre lecture !Comme vous sentez-vous après cette méditation guidée ? Venez partager votre expérience en commentaires. A l’heure actuelle, beaucoup de choses sont en train de changer dans le monde. Nous vivons une époque d’éveil spirituel et de désir de changement sans précédent. Beaucoup de consciences s’éveillent sur des problèmes ou pratiques dans le monde perpétuées depuis trop longtemps et qui doivent désormais changer. Voici 21 symptômes de l'éveil spirituel 1 Le sentiment que quelque chose a changé en vous Vous ne pouvez pas l’expliquer mais vous vous sentez différent. Vous avez même l’impression d’être devenu une nouvelle personne, une nouvelle personne qui n’a plus rien à voir avec celle que vous étiez avant. Vous avez peut être même déjà été plusieurs personnes, et ça continue. Et chaque fois vous avez l’impression de vous rapprocher de votre vérité. Ce sentiment vous rempli de bonheur car vous vous rapprochez de plus en plus de qui vous voulez vraiment être ou plutôt de qui vous êtes vraiment, mais en même temps cela vous terrorise, car vous sortez des sentiers battus, vous sortez du connu, vous vous êtes échappés de votre zone de confort et la vie était parfois bien plus facile lorsque vous étiez de l’autre côté. Maintenant vous êtes sortis de l’ »illusion », vous avez laissé tomber le masque », vous avez l’impression d’avoir retiré vos oeillères et d’y voir tellement plus clair. Et vous vous demandez comment c’est même possible que vous ayez pu faire ça » ou vivre comme ça » pendant tant d’années. Le monde n’a plus la même couleur ni saveur, car vous le regardez tout simplement avec de nouveaux yeux. 2 Prise de conscience de vos anciens comportements destructeurs Vous prenez conscience de tout ce qui n’allait pas dans votre précédente » vie, votre ancien vous. Vous réalisez toutes ces choses que vous avez faites et que vous ne souhaitez plus faire, et toutes ces façons de penser que vous ne souhaitez plus conserver. Vous êtes prêtes pour le changement et ne souhaitez plus jamais retourner en arrière, tellement vous êtes heureux d’avoir découvert tout ce que vous avez découvert. Vous ressentez un sentiment de profond bonheur de vous rapprocher de votre vérité, et de joie de ressentir ce nouvel élan dans votre vie et nouvel espoir. 3 Ne plus se sentir en adéquation avec son ancien entourage et ressentir le besoin fort d’être seul ou avec de nouvelles personnes plus en alignement avec qui l’on est devenu Evoluer spirituellement peut être un processus douloureux car tout le monde n’évolue pas de la même manière et en même temps. Souvent, l’on évolue soi-même suite à certains évènements ou certaines rencontres qui nous provoquent des déclics, mais ce n’est pas le cas de notre entourage qui reste le même. Nous commençons petit à petit à nous sentir anormal » de ressentir et de penser toutes ces choses tout à coup, et même coupable parfois de ne plus trouver certaines personnes intéressantes. On aimerait pourtant continuer à les fréquenter mais l’écart » que nous ressentons est devenu trop grand. Cet écart est en fait le reflet de l’écart énergétique entre eux et vous. Vos deux vibrations ne sont plus au même niveau, raison pour laquelle, votre vibration étant plus élevée, vous ressentez un sentiment d’inconfort en leur présence, et le besoin fort de vous ressourcer après les avoir vus vous vous sentez vidés ». Vous préférez ainsi de plus en plus la solitude à la présence de personnes qui ont une énergie négative. Vous aspirez à faire de nouvelles rencontres plus en adéquation avec la nouvelle personne que vous êtes devenue et votre nouvelle énergie. Naturellement vous connectez avec ces nouvelles personnes, qui vous procurent souvent un sentiment de bien être bien plus grand dès votre première rencontre même virtuelle que certains amis que vous aviez depuis 10 ans. Vous avez le sentiment d’être enfin compris et apprécié à votre juste valeur. Vous avez même l’impression d’avoir toujours connu ces nouvelles personnes, bien plus que parfois votre propre famille. C’est parce qu’il s’agit d’une connexion d’âme à âme, et du même niveau vibratoire. Et il n’y a rien de plus enrichissant et satisfaisant que deux âmes qui se rencontrent et qui sont sur la même longueur d’onde. La connexion du coeur et de l’âme n’a pas de barrières physiques et de barrières de l’égo. Il s’agit là de rencontres que l’on peut appeler spirituelles » souvent même prévues bien avant que les corps ne se rencontrent. C’est le cas de rencontres qui provoquent en vous un profond chamboulement vers le positif, une sensation de bouleversement intérieur et de joie profonde de communion avec un autre être vivant. 4 Ne plus supporter la superficialité et tout ce qui n’est pas authentique Beaucoup de lieux ou de personnes que vous fréquentiez auparavant ne vous intéressent plus, voire vous dépriment. Vous faites un rejet total de tout ce qui est superficiel et qui n’est pas vrai, qui n’est pas authentique les gens, les activités, les endroits, les émissions télé si vous continuez même à la regarder. Vous êtes en quête d’authenticité, de simplicité, et de choses vraies, qui font vibrer votre coeur. Vous pensez que vous devenez associable ou trop difficile », que vous n’arrivez pas à vous intégrer, mais ce n’est pas un signe de bonne santé mentale que d’être parfaitement intégré à une société malade », ne l’oubliez jamais. Suivez toujours votre propre vérité, et suivez toujours votre coeur. Car si notre mental et notre égo peuvent nous jouer bien des tours et nous faire sombrer, notre coeur ne nous trompe jamais. Plus vous évoluerez spirituellement, et vibratoirement, plus vous serez attirés par l’authenticité et moins vous supporterez le mensonge, l’illusion, la fausseté et les faux-semblants. 5 Sentiments de tristesse voire dépression très profonds face à la souffrance du monde Un éveil spirituel / une prise de conscience peut souvent s’accompagner de sentiments de tristesse voire de dépression, car une fois que l’on sait les choses, on ne peut plus revenir en arrière, et on se sent tout à coup responsable. C’est un moment normal à passer. Il ne faut ni culpabiliser, ni se sentir anormal. Il faut laisser nos émotions faire surface sans jugement, les ressentir profondément, et comprendre que c’est un symptôme normal de l’éveil de conscience. On voit » et comprend » tout à coup les choses, et cela peut souvent être un choc. Par exemple, quand j’ai découvert l’horreur du traitement animal dans l’industrie alimentaire et les abattoirs et que j’ai enquêté ensuite dessus pendant plusieurs semaines et maintenant mois, j’ai fais une dépression de quelques semaines où je ne voulais plus sortir ni rien faire, simplement pleurer toutes les larmes de mon corps. J’ai laissé passer du temps puis je me suis resaisie et j’ai ensuite décidé d’agir. Aujourd’hui, je ne regrette pas de savoir ce que je sais, cela fait de moi une personne plus responsable et plus forte. 6 Ressentir le besoin de faire le bien autour de soi et pour le monde Vous occuper de votre propre bien-être ne vous suffit plus. Vous souhaitez également faire le bien autour de vous et apporter un changement positif dans le monde. Vous ne comprenez pas ceux qui ne font rien pour les autres et qui sont égoïstes. Vous ne comprenez pas comment il est possible de faire du mal à quelqu’un ou à un animal. Vous ressentez de plus en plus d’empathie envers les autres et les animaux. Votre vie n’a désormais du sens que si vous faîtes quelque chose pour les autres. Même si vous avez impacté la vie d’une seule personne ou d’un seul animal, cela vous rend infiniment heureux et vous donne le sentiment de ne pas être venu sur terre pour rien. Vous ne pouvez plus vous imaginer mourir sans n’avoir rien fait pour ce monde. Cette seule pensée vous rendrait malade. Vous vous sentez comme appelés » à réaliser quelque chose de plus grand que vous. Vous n’avez pas le choix, vous devez le faire et c’est à vrai dire ce qui vous comble le plus au monde. Vous ne pouvez plus revenir en arrière et vous n’en avez pas envie, même si parfois vous trouvez cela dur d’être éveillés ». Au fond, pour rien au monde vous ne voudriez redevenir endormis ». 7 Recherche de sens dans votre vie Vous n’arrivez plus à faire les choses sans sens que vous faisiez avant. Vos anciens lieux de sorties ou anciennes fréquentations ne vous font plus le même effet. Vous avez besoin de sens dans votre vie désormais, sinon vous vous ennuyez ou pire, cela vous atteint psychologiquement vous fait déprimer. Comme expliqué dans les points précédents, vous ne pouvez tout simplement plus trouver d’intérêt à faire quoi que ce soit qui ne soit pas authentique et qui ne corresponde pas à vos nouvelles valeurs. Vous avez besoin d’avoir un but dans votre vie, un but quand vous vous levez. Vous avez besoin aussi de faire un travail qui a du sens. Vous ne supportez plus de faire un métier qui n’apporte rien au monde et dans lequel vous ne vous sentez pas vraiment utile. 8 Hypersensibilité En plus de vos 5 sens physiques La vue, l’ouïe, le goût, le toucher, et l’odorat qui semblent devenir exacerbés vous devenez plus sensible en général sur tout, vos sens spirituels intuition, émotions, imagination, conscience et inspiration eux aussi se développent à vitesse grand V. Vos intuitions vous guident de plus en plus et vous savez de plus en plus les écouter. Vous comprenez de plus en plus la signification de vos émotions qui sont le compas » que notre âme utilise pour nous indiquer la direction à prendre émotion négative mauvaise direction ou mauvaise façon de penser, émotion positive bonne direction ou bonne façon de penser. 9 Créativité et inspiration accrues, besoin de réaliser ses rêves Vous êtes assaillis d’idées en permanence. Un feu vous brûle dans l’estomac à l’idée de réaliser certaines choses et vous brûlez d’enthousiasme à l’idée de créer, d’imaginer, et vous aimez vous inspirer des personnes que vous admirez. Dans votre tête, c’est comme un ordinateur avec 30 onglets ouverts en même temps. La vie prend tout son sens quand vous créez, vous vous sentez alors vivante. Vous sentez en vous un appel à réaliser vos rêves, votre mission sur terre. C’est tout simplement parce que votre âme peut enfin exprimer à travers votre corps physique ce qu’elle est venue pour exprimer. 10 Quête de savoir qui vous êtes réellement et d’être enfin vous-même Vous ne voulez plus être défini par la société ou par ce que les autres veulent que vous soyez. Vous en avez marre de ce masque que vous portez depuis trop longtemps pour correspondre à ce que les autres attendent de vous. Vous voulez enfin savoir qui vous êtes réellement. Vous vous posez des questions sur vous-même et votre mission sur terre, sur le but de la vie, sur le monde, sur l’univers et pourquoi pas même les autres planètes et autres civilisations. Vous ne désirez plus voir à travers le filtre de l’illusion de la société mais à travers le filtre de l’âme et du coeur. Vous désirez être qui vous êtes réellement et devenir enfin libre, heureux, léger, regoûter au rêve et à l’innocence du coeur, et surtout ne plus jamais vivre pour les autres et refaire ainsi souffrir votre âme. Vous voulez plus que jamais des réponses à vos questions. 11 Intuitions accrues et désir de se reconnecter à soi-même Comme vu dans le point précédent, votre désir de vous reconnecter à qui vous êtes réellement devient de plus en plus fort. Vous avez compris que vous seul pouvez connaître vos réponses. Même si vous pouvez être aidé et inspiré par les autres, seul votre moi supérieur, votre conscience supérieure, qui vous êtes réellement, peut vous donner les réponses que vous attendez. Vous avez besoin de passer plus de temps avec vous-même, et désirez fortement faire désormais plus confiance à vos intuitions. 12 Augmentation des coïncidences » et des synchronicités dans votre vie Plus l’on s’élève spirituellement, plus notre énergie augmente, et plus l’on se rend compte que tout est orchestré d’une perfection incroyable. Vous tombez comme par hasard » sur le livre ou la personne qu’il fallait, vous vous trouvez comme par hasard au bon endroit au bon moment, vous désirez une chose et cette chose se produit. Que se passe-t-il ? Votre énergie, votre taux vibratoire, a augmenté; plus vous êtes dans une énergie positive vibration élevée plus vous attirez à vous des évènements positifs qui correspondent à ce que vous désirez au plus profond de votre coeur. Egalement, plus vous serez connectés à votre conscience supérieure et serez tournés vers quelque chose de plus grand que vous, plus vous recevrez également des messages de vos guides spirituels, à travers des chiffres à répétition 111 ou 2222 etc…, et des petits signes qui ne peuvent être du hasard tellement ils sont flagrants et parfaits. 13 Prise de conscience dans votre alimentation Vous remarquez que vous êtes naturellement plus attiré vers telle ou telle nouvelle chose dans votre alimentation et rejetterez naturellement d’autres. Vous avez envie de prendre plus soin de vous et votre corps, mais pour les bonnes raisons. Les cookies chimiques que vous adoriez avant ne vous feront plus envie. Le steak saignant non plus. Chaque aliment a son énergie propre et lorsque l’on augmente son taux vibratoire général ce qui accompagne un éveil spirituel, on est donc attiré vers d’autres aliments, alignés vers ce nouveau taux vibratoire. C’est la raison pour laquelle beaucoup de personnes qui s’éveillent spirituellement et qui augmentent leur énergie ne souhaitent plus manger de viande et bon nombre de produits animaux issus d’une industrie cruelle et donnant des produits à l’heure actuelle hautement nocifs pour la santé. Certains ne résonnent plus non plus avec les produits contenant du gluten, aspartame et produits chimiques en tous genre, sucre blanc, farines blanches, etc. Nous ne sommes naturellement plus attirés vers ces aliments et si nous en mangeons, notre corps nous fait immédiatement ressentir son rejet ce qui se présentera sous forme de nouvelles allergies ou d’intolérances alimentaires pour certains. Nous sommes naturellement de plus en plus attirés vers les aliments très hauts en énergie, tel que les fruits et légumes bio, les noix, oléagineux, céréales ancestrales riz, sarrasin… – en clair une alimentation de plus en plus naturelle et vivante. Nous allons vers la régénérescence à tous les niveaux corps, âme et esprit. 14 Troubles du sommeil Vous avez besoin de plus de sommeil qu’avant pour récupérer, vous vous réveillez fatiguée, ou au contraire vous avez besoin de moins de sommeil et êtes impatiente chaque matin de vous lever pour réaliser tout ce que vous voulez réaliser. Pour certains, vous pouvez également avoir des crises de panique », réveils en sursauts à votre retour à la réalité après avoir dormi choc du retour dans la réalité, après le voyage de notre conscience / âme pendant le sommeil. 15 Diminution / disparition de l’habitude de s’inquiéter – Actions basées sur l’amour et non plus sur la peur Vous comprenez désormais le rôle des émotions vous indiquer dans quelle vibration vous êtes. Une émotion négative est l’indicateur d’une vibration négative. Vous avez donc compris que vivre dans la peur, dans l’inquiétude, est la pire chose à faire puisque nous créons notre réalité sur la base de chacune de nos pensées et attirons à nous ce envers quoi nous donnons le plus notre attention. Vous souhaitez désormais prendre vos décisions sur la base de l’Amour et de la confiance, être dans la gratitude et dans la joie, plus que jamais. 16 Une perte d’intérêt envers toute forme de conflit Votre paix intérieure est devenu sacrée. Tout conflit vous met désormais terriblement mal à l’aise car vous ressentez toute variation d’énergie en vous. Les dramas » de vos amis ou de la télé ne vous intéressent pas. Vous voulez la paix et la sérénité profonde. Vous vous détachez même de la recherche constante d’avoir raison. 17 Une perte d’intérêt envers toute forme de jugement envers l’autre ou envers soi-même Comme vous ressentez de plus en plus que nous sommes tous connectés, et que nous sommes bien plus que notre apparence physique, vous avez perdu tout intérêt à juger l’autre, y compris vous-même. Vous ne souhaitez plus être aussi dur que vous l’avez été, envers les autres et envers vous-même. Vous aspirez à plus de souplesse et de compassion, ainsi que d’Amour pour vous-même et pour les autres, dans votre vie. 16 Une perte d’intérêt envers toute forme de conflit Votre paix intérieure est devenu sacrée. Tout conflit vous met désormais terriblement mal à l’aise car vous ressentez toute variation d’énergie en vous. Les dramas » de vos amis ou de la télé ne vous intéressent pas. Vous voulez la paix et la sérénité profonde. Vous vous détachez même de la recherche constante d’avoir raison. 17 Une perte d’intérêt envers toute forme de jugement envers l’autre ou envers soi-même Comme vous ressentez de plus en plus que nous sommes tous connectés, et que nous sommes bien plus que notre apparence physique, vous avez perdu tout intérêt à juger l’autre, y compris vous-même. Vous ne souhaitez plus être aussi dur que vous l’avez été, envers les autres et envers vous-même. Vous aspirez à plus de souplesse et de compassion, ainsi que d’Amour pour vous-même et pour les autres, dans votre vie. 18 Une plus grande volonté et habilité à aimer et à donner sans rien attendre en retour et sans raisons Votre coeur et votre âme ne se remplissent plus que lorsque vous êtes au service du monde. Vous ne recherchez plus systématiquement la gratification mais avez de plus en plus envie de donner et d’aimer sans raisons et sans rien attendre en retour. 19 Le sentiment d’être connecté à tout et à tout le monde humains, animaux, nature, planète, univers Vous ressentez de plus en plus fort cette connexion entre vous et tous les autres êtres vivants qui vous entourent. Vous comprenez l’impact de chacune de vos paroles, pensées et actions sur le reste du monde et vous vous en sentez désormais profondément responsable. Vous souhaitez ainsi désormais utiliser votre impact de la manière la plus positive qu’il soit, ayant compris que vous faites parti de ce tout » et que tout est relié. 20 Attirance et connexion forte vers les animaux et la nature Vous ne voyez pas les animaux comme des êtres inconscients et non-intelligents. Vous avez compris qu’une pensée sans langage existe et que chaque être vivant est doté d’une conscience même les plantes. Vous ressentez une connexion très forte avec eux et pouvez même pour certains d’entre vous communiquer avec eux animaux, arbres, et plantes. Comme vu dans le point N°13, il deviendra pour beaucoup impossible ensuite de manger des animaux. Vous ne souhaiterez plus contribuer à leur massacre et torture en masse qui a lieu à l’heure actuelle dans l’industrie alimentaire et serez même portés à contribuer à apporter un changement dans notre relation aux animaux et aux plantes, et à l’éveil des consciences. 21 Sentiment de Bliss », d’extase Tout cela fait que vous ressentez un profond sentiment d’extase, inexplicable. Vous ressentez des sensations très fortes dans votre poitrine, un feu qui brûle, de l’amour profond pour la vie, de la gratitude, de la joie, de l’enthousiasme, vous avez l’impression que vous ne pourriez pas être plus heureux au monde que d’avoir compris tout ce que vous avez compris. Vous vous émerveillez d’un tout petit rien aux yeux des autres mais qui pour vous est extraordinaire la perfection du pelage d’un animal, de ses couleurs, de ses traits, la perfection du corps humain, des plantes, des fleurs, du soleil, de la mer…. L’éveil peut faire peur. Etre soi-même peut soudainement être terrifiant nous n’avons plus la société ou les autres pour nous indiquer qui nous devons être. La transition entre cette ancienne fausse identité » que vous aviez et cette nouvelle vraie » identité et vie, peut être effrayante, et vous aurez même peut être envie parfois de retourner à l’illusion, au connu, à la familiarité. Mais ne faites jamais chemin inverse, ne supprimez jamais plus la voix de votre âme qui cherche à exprimer sa singularité et sa vérité. CE DONT NOUS AVONS LE PLUS FAIM, ce n’est pas la nourriture, l’argent, la réussite, le statut, la sécurité, le sexe, ni même l’amour du sexe opposé. Souvent, des gens ont obtenu tout cela et sont restés insatisfaits et même souvent encore plus insatisfaits qu’au début de leur carrière, quand ils n’avaient rien de cela. La faim la plus profonde, dans la vie, est un secret qui n’est révélé que lorsqu’on est désireux de découvrir une partie cachée du soi. Dans les anciennes traditions de sagesse, cette quête a été comparée à une plongée pour s’emparer de la perle la plus précieuse qui soit au monde …. La perle est aussi appelée l’essence, le souffle de Dieu, l’eau de vie, le nectar sacré …., ce que nous appellerions simplement transformation …. Du point de vue humain, cela signifie changer la peur, l’agressivité, le doute, l’insécurité, la haine et la vacuité, en leur contraire. Peut-on réaliser cela véritablement ? Il y a une chose dont nous avons la certitude la faim secrète qui ronge l’âme n’a rien à voir avec des choses extérieures comme l’argent, la position sociale et la sécurité. C’est la personne intérieure qui meurt du désir que sa vie ait un sens, qui veut obstinément la fin de la souffrance, qui désire ardemment des réponses aux énigmes que sont l’amour; La mort, Dieu, l’âme, le bien et le mal. Une vie superficielle ne répondra jamais à ces questions, ne satisfera pas les besoins qui nous poussent à les poser. Trouver les dimensions cachées en soi-même est le seul moyen d’apaiser sa faim la plus profonde. » ~Deepak Chopra. *Je n’ai pas changé. Je me suis juste réveillé. Source Ca n'est pas la source d'origine, ce texte tourne depuis des années sur des dizaines de blogs, je n'ai pas réussi à trouver l'auteur. L’être humain est fait de chair et d’os, mais également d’énergie et de vibration. Doté d’âme et d’esprit, l’humain connaît une toute autre dimension que celle de la chair et du matériel. La sphère spirituelle de l’homme devrait pourtant accaparer plus d’importance et de considération. Cela peut se faire à travers l’éveil spirituel. Explication. Qu’est-ce que l’éveil spirituel ? L’éveil spirituel est un cheminement vers un état de conscience qui se forge sur la base de plusieurs angles dont la paix intérieure, la sagesse, la perte de l’égo ou encore la culture de la joie. L’éveil spirituel est une expérience personnelle qui amène une révélation, une autre vision de la vie et du quotidien. Cela peut concerner sa propre personne ou encore la société en générale. L’éveil spirituel est la réalisation de soi. Il ne s’agit donc pas d’une finalité mais d’un périple, d’un voyage qui tend à changer la perception du réel qui peut se traduire par une perception holistique de chaque être vivant. Un changement de manière de penser ou un état de conscience supérieur. Combien de temps dure l’éveil spirituel ? Il n’y a pas, à proprement parler, de durée pour un éveil spirituel. Comme certaines personnes peuvent s’éveiller spirituellement et d’autres non, il se peut que la durée soit plus courte pour d’autres que pour certains. Cependant, il y a un début à tout. L’éveil spirituel peut alors émaner d’une pratique spirituelle ou encore d’un évènement ou une dure épreuve poussant les personnes à changer et à s’éveiller. Il n’y a pas de chemin tout tracé pour un éveil spirituel. Toutefois, il est possible d’appliquer certaines astuces. 1. Connaître les signes d’un éveil spirituel Connaître les signes d’éveil permet de savoir si nous sommes sur la bonne voie ou non. Cela permet également de savoir à quel stade de l’éveil on se situe. Les signes d’éveil spirituel diffèrent d’une personne à une autre. Cela peut être l’envie de devenir une personne meilleure, l’envie de justice, l’état de paix intérieur, ou encore un but à atteindre. Il faut alors être attentif, et être à l’écoute de soi. 2. Acquérir des connaissances de base L’éveil spirituel peut être perçu comme une évolution. Et pour le mettre en marche, il importe de savoir ce que cela implique et quoi faire. L’éveil spirituel est un monde vaste et diversifié. Cela implique que les expériences, les guides et livres sur le sujet le sont également. Ainsi, il existe divers moyens de s’instruire dans le domaine sans parler des voyages, des retraites spirituels et la lecture de livres. 3. Commencer par son corps L’être connaît deux dimensions, celle qui est physique et celle qui est métaphysique. Il faut savoir que les deux sont indissociables et que pour trouver l’équilibre, il faut savoir balancer les deux. Pour bien commencer son éveil spirituel, il est nécessaire de bien se sentir dans sa peau. Prendre soin de son corps est alors primordial. Cela consiste à avoir une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation, des heures de sommeil régulières, etc. 4. Être franc avec soi-même Par la suite, il faut être en phase avec soi-même. Se défaire du passé, affronter ses peurs et écouter ses émotions figurent parmi les choses à faire afin de mieux avancer dans son éveil spirituel. 5. Trouver ses marques L’éveil spirituel peut être un périple pour certains. Mais il faut savoir que l’on n’emprunte pas tous le même chemin. Il existe plusieurs façons de s’éveiller spirituellement. Entre le Yoga, la pratique de l’éveil du Kundalini, la thérapie énergétique,… la liste est longue ! Il importe de savoir ce qui apporte plus de satisfaction à chacun. Tous les chemins mènent à Rome, non ? Par ailleurs, il faut suivre son propre rythme. Patience et indulgence sont de mise. Il ne faut pas presser les choses. L’important réside dans le fait qu’il faut avancer, peut être lentement mais sûrement. 6. Pratiquer la méditation La méditation permet de connaître son esprit. Elle permet de faire une introspection. Il existe une multitude de façons de la pratiquer. En parallèle à la méditation traditionnelle, il est possible de pratiquer la marche méditative ou encore le dessin méditatif comme le zentangle ou la mandala. 7. La pleine conscience La pleine conscience est le fait de se concentrer sur le présent. C’est une méthode d’entraînement mentale qui incite à voir les choses autrement. Elle permet d’acquérir plus de lucidité et de clairvoyance. La pleine conscience peut se pratiquer par le biais de la méditation et peut se pratiquer au quotidien. 8. Se reconnecter à la nature L’union avec la nature traduit une connexion avec plus grand que soi. Cela permet une prise de conscience que l’être humain n’est rien face à l’univers. Cela permet de réduire l’égo et de se détacher du matériel, deux objectifs de l’éveil spirituel. Ouvrir le troisième œil !Le Troisième Œil est un centre d’énergie situé dans la tête. C’est une porte vers une conscience supérieure. Ouvrir le troisième œil équivaut à ouvrir la perception des royaumes intérieurs et la vision le système des chakras, le troisième œil est appelé le chakra Ajna et est représenté par la couleur indigo. Ce chakra est parfois considéré comme le commutateur de commande principal pour tout le corps d’énergie, et est une avenue vers une sagesse et un ordre accrus dans votre centre d’énergie du Troisième Œil agit comme une sorte de clé qui, lorsqu’elle est activée… ouvre la porte à des états plus élevés d’incarnation de l’âme, de conscience raffinée et d’expériences de voir et de percevoir au-delà du pouvez-vous ouvrir votre troisième œil ?Ouvrir consciemment le Troisième Œil est possible par la méditation. Cet état d’esprit clair et calme, et d’énergie détendue est propice à l’accès à des états supérieurs de lumière et de conscience qui peuvent vous aider à vous activer vous êtes détendu et ouvert aux possibilités de l’infini… De nombreuses bénédictions sont capables de s’aligner naturellement avec vous dans le présent, y compris l’ouverture du troisième œil pour débloquer votre clairvoyance, votre conscience supérieure et votre vue alors que l’ouverture initiale est instantanée.. Le déverrouillage complet de votre clairvoyance et l’éveil de votre 3ème œil nécessite un peu de patience et de persévérance car vous êtes essentiellement en train de construire ce centre d’énergie et cet organe spirituel » de perception fois que votre organe sensoriel subtil de votre 3ème œil est activé… Il y a de nombreuses bénédictions de conscience supérieure, de sagesse de l’âme, de guidance divine et de perception claire au-delà du physique qui s’ouvrent à vous en puisque l’ouverture complète de votre troisième œil est un peu un processus…Comment pouvez-vous savoir que vous êtes sur la bonne voie ?Voici les principaux signes de l’ouverture de votre troisième œil 1. Picotement, pression ou sensation entre les sourcilsLorsque votre troisième œil s’ouvre, vous ressentez habituellement une sensation connexe entre vos sourcils. Vous pouvez ressentir quelque chose comme une vibration, une chaleur ou une densité… Lorsque vous concentrez votre conscience au centre de cette sensation, elle vous guidera alors à ouvrir davantage votre troisième œil en y Voir les lumières avec les yeux fermésLorsque vous ouvrez votre troisième œil, vous pouvez commencer à voir des lumières, des couleurs ou des mouvements lorsque vos yeux sont fermés. Cela peut commencer pendant vos méditations, ou lorsque vous êtes concentré sur la sensation du centre de votre troisième la lumière et le mouvement commencent à apparaître, votre tâche est simplement d’observer à travers votre conscience et de ne pas réagir. La tendance de l’esprit est d’essayer de se concentrer sur les visuels qui apparaissent, ce qui ironiquement les fait disparaître. Observez, détendez-vous et Augmentation de la prévoyance et de l’intuitionLorsque votre troisième œil est ouvert, vous constaterez probablement une augmentation de votre intuition et de votre prévoyance capacité de voir et de savoir comment les choses se dérouleront avant qu’elles n’arrivent.Au début, cette intuition accrue peut se produire spontanément, mais à mesure que vous l’écoutez et que vous continuez à éveiller votre troisième œil, elle peut devenir quelque chose que vous appelez consciemment et que vous une plongée plus profonde dans l’ouverture du troisième œil …Je recommande le livre de Samuel Sagan, Éveil du troisième amour et de brillantes bénédictions,Traduit et partagé par de votre faisant un don, vous aidez à maintenir ce site en ligne et ainsi, vous contribuez à l'élévation de la Conscience personnel et planétaire. Avec tout mon Amour... BernardFaire un DonNewsletter Suivez-nous pour ne rien manquer...Recevez les nouveaux articles à tous les jours, une fois par jours Quand quelqu’un débute son voyage spirituel, il est innocent comme l’agneau qui vient de naître. Il est la proie de toutes les sectes, toutes les religions et de tous les escrocs. Cela va des religions soi-disant établies, qui lui prendront jusqu’à son dernier denier, aux médiums qui le feront payer pour le nettoyer des entités négatives qui l’entourent, en passant par ceux qui vont le harponner uniquement pour satisfaire leur besoin égotiste d’adoration et de contrôle. Ce que vous pouvez faire pour vous protéger, c’est développer un fort sentiment de confiance en vous-même. Votre instinct saura alors vous présenter des drapeaux rouges lorsque quelque chose ne va pas et les prédateurs essayeront de les saper. Il est essentiel que vous développiez un fort sentiment de guidance intérieure. Ne donnez jamais votre portefeuille, votre carte de crédit, votre âme ou votre esprit sans vous retirer au moins une semaine durant pour réfléchir. Si la personne qui vous vend le salut vous dit que vous n’avez pas le droit de le faire, que vous devez vous décider tout de suite parce que sinon, vous perdrez à tout jamais votre chance d’être sauvé, alors … FUYEZ !!! C’est du très basique. Prendre un mauvais gourou, une secte ou une religion pour votre guide peut vous coûter des années. Lisez l’article ci-dessous. Bien qu’écrit au sujet des sectes, il s’applique également à d’autres groupes ou systèmes de croyances. Comment un groupe peut-il s’infiltrer dans l’esprit de personnes normales, de citoyens ordinaires, d’êtres intelligents ? Une secte peut vous faire entrer dans ses rangs sans même que vous ne le réalisiez. c Inelia Benz – cet article peut être librement diffusé, merci de mentionner le lien Une secte fournit un lieu d’appartenance. Les gens les plus intelligents, vifs d’esprit, sensibles et aimables se sentent mis à l’écart de la société d’aujourd’hui. Il est par exemple difficile pour une femme au-dessus de la moyenne de se satisfaire d’un boulot banal, de courses de fringues et de chaussures et de séances télé tous les soirs, tandis que ses collègues et ses amis parlent du dernier épisode de Desperate Housewives et du dernier régime à la mode. Il est difficile pour un homme au-dessus de la moyenne de se satisfaire de sa routine quotidienne au travail, de sports, de bière, de nuits de poker et d’une vie de fou. Ils regardent tout cela avec quelque distance, n’y prenant part que superficiellement, et se sentent seuls et à l’écart ; différents. Ce sentiment d’être différent est une des premières choses à laquelle la secte va vouloir tourmenter. Quand quelqu’un se sent différent, il veut trouver sa place quelque part. Il veut trouver un groupe qui lui permettra de se sentir à l’aise, qui le comprendra et avec lequel il discutera de sujets qui comptent. Une autre priorité du groupe sera de faire en sorte que les gens se sentent validés, importants, nécessaires et indispensables. Tout à coup, ils sentiront que ce qu’ils font compte, que ce dans quoi ils sont impliqués va changer le monde, que ça ne les sauvera pas seulement eux, que leurs proches et peut-être le monde seront aussi sauvés. Le groupe va partager une réalité très importante avec la personne en question qui passe d’une identité de personne extérieure à l’appartenance à un groupe où on partage des intérêts et une réalité que les personnes normales, les personnes extérieures, ne peuvent pas voir et ne peuvent pas comprendre Le groupe donne aussi une stabilité. On a désormais un calendrier, un agenda, un programme et un but commun. Le groupe est puissant et dirigé en règle générale par une figure maternelle ou paternelle qui dit aux gens ce qu’ils doivent faire, qui leur dit qu’ils sont très utiles et qu’il ou elle les aime et les apprécient. Le Mystère est un autre appât. Je l’écris avec un grand M parce que ce n’est pas le genre de mystère révélé à la fin d’un roman, d’un livre ou d’une conférence. C’est un Mystère où les gens doivent débourser toute leur fortune pour qu’il soit révélé. L’Inconnu, un Mystère de cette ampleur, est un guet-apens sensible. Tout être sensible se fera piéger par un mystère impénétrable. Un tel mystère créé pour receler le même niveau d’intelligence et de puissance analytique que l’être sensible, est aussi redoutable que des barreaux en fer pour empêcher les gens de quitter la secte. Il y a un proverbe anglais qui dit mot à mot que la curiosité a tué le chat ». Il dépeint exactement comment un être intelligent peut être piégé et tué par quelque chose dont il est curieux; et les seules choses qui attisent notre curiosité sont celles qui ne nous sont pas familières, que nous ne connaissons pas, que nous ne comprenons pas ou que nous ne voyons pas. Le Mystère ne sera révélé qu’après des années d’engagement fidèle et de travail et probablement aussi, qu’après que de grosses sommes d’argent aient été versées. A un moment donné, la nature du mystère n’a plus d’importance. La victime a tellement investi d’elle-même pour trouver de quoi il s’agissait qu’au moment où ça lui est révélé, ça n’a plus d’importance. Soit la personne l’acceptera complètement comme étant une vérité profonde et colossale soit elle se sentira bête et quittera la secte. Le groupe usera également d’un autre piège la promesse d’acquérir des capacités extraordinaires, des pouvoirs, de la sagesse et des savoirs. La personne est tout à coup dans le secret d’enseignements qui sont interdits au reste de l’humanité. Le groupe va également donner des réponses. Il aura des réponses à la plupart, si ce n’est à toutes les questions que la personne se pose sur l’existence sur cette planète. Il donnera des réponses à tous les problèmes tels que le manque d’argent, les problèmes de santé, le malheur et le stress. La peur est le moyen utilisé pour que la personne reste engagée alors même que son esprit logique a décidé qu’elle en a assez. On la menacera en lui disant que plus personne ne lui parlera si jamais elle part. Pour les adeptes de longue date, cela signifie perdre tous ses amis et vraisemblablement aussi son conjoint et sa famille. La personne recevra aussi des menaces plus importantes ; la plus utilisée étant la menace de souffrances éternelles si la personne part. Si le groupe est de nature religieuse, la peur de finir dans un piège infernal en quittant le seul groupe capable de fournir le salut est un poids particulièrement lourd à lever avant de pouvoir se libérer Ce sont ce que font les sectes pour tromper les gens et les garder dans leurs rangs. La question, c’est pourquoi le font-ils ? Que gagnent-ils à cela ? Les sectes sont toujours dirigées par une personne. Quand elle meurt, la secte est dirigée par un groupe ou un individu qui parle au nom de cette personne. Mais pourquoi le font-ils ? L’argent, le pouvoir et le sexe sont les principaux coupables. Si quelqu’un de votre entourage est empêtré dans une secte, vous devez comprendre que cette personne ressent beaucoup d’affection et de loyauté pour la secte. Pour elle, ce n’est pas une secte, c’est Johny, Mary, Steward, Rob, ce sont ses meilleurs amis, son conjoint et peut-être ses enfants. Le dirigeant n’est pas le chef d’une secte, c’est David qui vous apprécie et vous enseigne. En d’autres termes, ce qui aux yeux d’une personne extérieure est une secte qui contrôle la personne est, du point de vue de cette personne, un groupe intime d’amis et de collègues qui la connaissent et la comprennent. Si vous pensez être immunisé contre les sectes, réfléchissez-y à deux fois. La secte ne va pas vous aborder en tant que secte. Ce sera votre voisin Michel, ou Jenny de l’école ou peut-être une personne séduisante et sympathique rencontrée dans votre supermarché en vous offrant un service gratuit ou un livre qui vous approchera. Ils ne vont pas vous demander vos économies, votre temps ou des faveurs sexuelles, ils vont vous offrir plutôt des solutions, une amitié et des intérêts communs. Personne n’adhère à une secte pour faire du monde un endroit moins agréable ou pour enrichir ses leaders. Vous ne le feriez pas non plus. La plupart des membres de sectes croient avec ferveur en ce qu’ils font. Une fois membre de la secte, vous ne vous considérez pas comme quelqu’un qui harcèle les gens pour les faire entrer dans la secte. Vous vous voyez simplement comme quelqu’un qui essaie de partager sa joie et les enseignements qu’il vient de découvrir. Méfiez-vous des groupes, des religions et des cultes connus. Vous n’avez pas besoin d’appartenir à un quelconque groupe idéologique ou religieux ; et si vous appartenez à l’un d’entre eux et qu’il s’avère ne pas être le bon pour vous, vous ne vous sentirez mieux que pendant une période limitée dans le temps. Tôt ou tard, vous vous sentirez isolé même de ce groupe mais il sera alors très difficile de le quitter. Toutefois, il est préférable de le quitter que d’y rester. S’il y a un groupe de gens pour lequel vous ressentez une grande affinité, approchez-le avec prudence. Et s’ils vous demandent vos économies ou de dépasser votre autorisation bancaire en faveur d’une bonne cause, ou s’ils vous disent de couper la communication avec votre famille ou vos amis parce qu’ils ont une influence négative, ou d’arrêter toute activité qui n’a pas de rapport avec le groupe parce que vous gâchez un temps précieux, demandez-vous si vous n’êtes pas dans une secte et ne soyez pas honteux de l’admettre s’il s’avère que c’est le

combien de temps dure un eveil spirituel